Alimentation et compléments alimentaires

Fabriqué naturellement par l’organisme, le collagène joue un rôle essentiel dans le maintien de la fermeté et l’élasticité de la peau. Pour conserver une peau rebondie et prévenir le vieillissement cutané, l’utilisation de soins riches en collagène est recommandée. Cependant, il est également possible de miser sur l’alimentation. Quels sont les bénéfices d’un régime de collagène sur la peau ? Tour d’horizon dans cet article.

Cornichons, pain au levain… Bon nombre de personnes consomment quotidiennement des aliments fermentés sans même s’en rendre compte. La fermentation présente pourtant de nombreux bienfaits pour la santé. Cependant, les aliments fermentés ont-ils aussi un impact sur la peau ? Éléments de réponse dans cet article.

Les oméga-9 appartiennent à la grande famille des acides gras. Participant à différentes fonctions organiques, ils offrent notamment divers bienfaits pour la peau. En plus des soins pour une application topique, ces acides gras peuvent également être obtenus grâce à l’alimentation. Découvrez dans cet article les effets positifs de la consommation d'oméga-9 sur la peau.

Le jeûne est plébiscité depuis des années pour ses vertus thérapeutiques et diététiques. Par ailleurs, le jeûne apporte également des bienfaits à la peau, mais pourrait également poser de potentiels problèmes cutanés. Découvrons tout cela dans cet article.

En plus de l’utilisation de soins capillaires adaptés, la santé et la beauté des cheveux passent aussi par le contenu de notre assiette. Pour avoir une chevelure brillante, une alimentation saine et équilibrée est de mise. Voici les nutriments à privilégier pour avoir une belle chevelure.